1. Le Plan National Nutrition Santé (PNNS) a été lancé en 2001.
2. Il vise à améliorer la santé des Français grâce à la nutrition.
3. Il recommande de manger 5 portions de fruits et légumes par jour.
4. En poids, une portion équivaut à 80-100 grammes.
5. Cela représente la taille d’1 poing ou 2 cuillères à soupe pleines.
6. Soit 1 tomate moyenne, 1 poignée de radis, 1 grosse carotte...
7. 1 bol de soupe ou 1 jus de légumes comptent pour 1 seule portion.
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